SAN SILVESTRE 2012

EL RUN-WOMEN MONTA EL POLLO 
EN LA SAN SILVESTRE 2012

Por tercer año consecutivo, el RUN-WOMEN se presenta a la San Silvestre valenciana. Este año el diseño del disfraz ha sido a manos de nuestra amiga Pepa-Pollo (www.pepapollo.com) aprovechando siempre la equipación del grupo de entrenamiento.
La elaboración del disfraz, como parece que pronto se convertirá en tradición, tuvo lugar unos días antes, entre dulces y cava para hacer el trabajo más ameno. Este año, taller clandestino de alitas de pollo.

Con los nervios a flor de piel y muchas ganas de divertirnos... quedamos un poco antes en RUNNERSWORLD VALENCIA para dar los últimos retoques a los disfraces y recoger a los pollos de última hora que nos acompañarán un los 5 km 500 metros de la prueba.

Quince minutos antes de la salida los pollos salen del corral y echan a correr para llegar a la San Silvestre. La foto de más abajo os ayudará a haceros una idea de lo que se montó de camino a la Plaza del Ayuntamiento. Pero antes de salir... las fotos de rigor para inmortalizar el momento.
Y ahora la foto de camino:


Y un vídeo cedido por el pollo campero:

De camino a la salida perdimos a algunos componentes de la marea avícola, aunque parece que los recuperamos al grito de "¡reunión!" a lo largo de los 5,5 km que duró este año la prueba. Primo nos sorprendió de nuevo haciendo podio, quedando primero de su categoría! Nuestra más sincera enhorabuena, Primo.

Pepa nos escribe en el FB 
La San Silvestre más divertida de mi vida, os dais cuenta que hemos ido toda la carrera piando, cantando la canción del pollo, dando saltitos, riéndonos, gritándoles a los de los tambores... ? Bueno, increíble terapia de grupo, gracias por estos momentos tan buenos!
En todo el camino no paramos ni un momento de cantar, piar, hacer el salto del pollo y reírnos. Pero es que ésta es una carrera para disfrutarla ¡como ninguna otra!

Y éste es el resultado: un montón de amigos disfrutando.

Foto publicada en Las Provincias
¡TODO UN CORRAL!
¡FELIZ AÑO NUEVO 2013!

Algunas fotos más publicadas en Corredor de Fondo:




CENA CONMEMORATIVA

CENA MARATÓN Y DESPEDIDA

El pasado viernes día 14 de diciembre el RUN-WOMEN organizó la esperada cena conmemorativa para celebrar el Maratón de 2012; para celebrar que cinco valientes (entre ellas un pollo) habían completado 42,195 km sin parar.

Pero también aprovecharon para decir "hasta pronto" a una de nuestra corredora y amiga, Tracey, que estará ahora a unos cuanto kilómetros entrenando, pero a la que no olvidaremos por su gran deportividad, fuerza y compañerismo. Para que no nos olvide, Pepa preparó una original postal que firmamos todas con más o menos disimulo, aunque por su cara de sorpresa, parece que Tracey no la esperaba.
Uno de los momentos más emocionanates llegó con el discurso de Pepa para agradecer a las "animadoras" su apoyo incondicional en el maratón y, sobre todo, para hacer un merecido homenaje a nuestros coaches y grandes responsables de que el RUN-WOMEN se haya convertido en lo que es ahora: un grupo de entrenamiento, pero también un gran grupo de amigas que, aún teniendo intereses y niveles distintos, se respetan, se admiran y se quieren. No hay cabida para la competitividad entre nosotras, sólo apoyo y ánimo para todas las que se plantean un reto que superar, sea el que sea: su primera carrera del circuito, su primera 10k, un primer gran fondo, un triatlón, un maratón...
La carta llegó con un merecido trofeo para Salva y Pilar: medallas para EL MEJOR Y LA MEJOR COACH diseñadas por Pepa, que hicieron que Pilar soltara una lagrimita de emoción.

Y de manos de nuestra compañera Eva (Titanic Caricatures) le entregamos una caricatura que refleja al cien por cien el espíritu de estos dos magníficos coaches y aún mejores personas.

¡¡OS VAMOS A ECHAR DE MENOS!!
La cena vino seguida de técnica de carrera nocturna en un local no muy lejano... pero eso ya es otra historia... 

MARATÓN VALENCIA 2012


Run Women presenta a  …
La Bala Tracey en “¡Toma el dorsal y corre!”

Las inseparables Cristina y Marilena en
"No me chilles que no te veo"

 Pepa Pollo en "Chicken on the run"

Y la incombustible Betty en 
"¡Colega! ¿Dónde está mi coche?".

MARATÓN VALENCIA 2012

Todo comienza el sábado en la Feria del Corredor, donde nuestras protagonistas retiran su dorsal. Comienzan a sentirse los nervios y las dudas… ¿habremos entrenado suficiente? ¿han sido los largos suficientemente largos? ¿nos responderán las piernas? ¿a qué ritmo comenzamos? ¿acabaremos…?  Nooooo, esto no se lo plantean ni ellas ni el resto el equipo.


El domingo a las ocho de la mañana el grupo se prepara para despedir a las valientes que tienen por delante 42,195 km.: corredoras y conejo, amigos y amigas que los acompañarán para que nos les falte de nada. Contarán incluso con un avituallamiento de lujo sobre ruedas  a cargo de Mónica, nuestra mountain bike-runner, que no se separará de ellas ni un momento. No serán las únicas que lleven dorsal, porque Anita M. nos ha preparado "dorsales 0" para animar a estas valientes, como el que luce Nacho. 


Comienza la carrera y tras unos pocos kilómetros esto es lo que sucede... Se multiplican... Se unen a las corredoras Eva, Mar, Ana, Inma B.... Tenemos, además, una nueva compañera, Mar, triatleta, que se ha unido a nosotras para correr el maratón.


No serán estas chicas las únicas que acompañarán a las corredoras, ya que ¡en ningún momento estarán solas! Más tarde se unirán Ali en bici, Cristina V., Ana A., Margarita, Mayte y Nacho que no dejarán al público indiferente gritando a cada paso los nombres de Pepa y Betty. No les dejaremos pensar en el cansancio, el dolor en el glúteo que reclamará réflex en el kilómetro 25, los isquios doloridos que se harán notar y las dudas... que, definitivamente, no aparecerán. 

Y los más emotivo... ¡LA LLEGADA A META!
Tracey llega a meta en tiempo récord y a tal velocidad que ¡no conseguimos foto de su entrada!


Marilena y Cristina tienen sus 4:52 minutos de gloria con sprint final y entrevista al llegar a meta.


Betty y Pepa llegan muy poco después. Pepa se convierte en el primer pollo en completar un maratón, lo que la honra aún más, si cabe! Betty mejora su marca del Maratón 2011 y casi nos convence a todas para intentarlo al año que viene.

Y el Maratón termina así: ¡¡saludando a la afición!!


Nos quedamos con esto:
¡SOMOS UN EQUIPO!


Como dice Marilena:
"Habrá otros, pero éste será inolvidable."

CIRCUITO CRM

III VOLTA A PEU DE LES FALLES 2012

El circuito CRM de Valencia se acerca a su fin. Este domingo hemos asistido a la III VOLTA A PEU DE LES FALLES, penúltima carrera del circuito. Con sus 6.180 metros, es una de las más queridas por celebrarse en el centro de la ciudad, rodeando el Casco Histórico, corriendo por algunas de sus calles y acabando en la Plaza del Ayuntamiento.

A las 8:30 de la mañana ya estaban las RUN WOMEN preparadas para... ¡¡para la foto!!

Aquí tenéis a las atrevidas runners que una vez más, desafiando el sueño dominguero, madrugan para practicar el deporte que más les gusta, siempre en compañía de amigos y amigas.  Esta vez en la foto nos acompaña nuestra amiga Ana D.; fuera de ella nos esperan muchos más, como  María G., Ruth, Sandra, Juanvi o Javi M.

Satisfechas y un poco cansadas corrieron... a almorzar.
Nuestra más sincera ENHORABUENA a MARÍA G., la joven promesa del equipo que, una vez más, quedó 2ª en su categoría.

¡¡Una vez más, María nos sorprende con un 2º puesto!!

LAS CUATRO MAGNÍFICAS

LAS CUATRO MAGNÍFICAS


La fuerza de voluntad y las ganas de superar un reto más hacen de estas chicas un ejemplo a seguir. Contra viento y marea, llueva, truene o nieve, después de un duro día de trabajo, ¡ahí están! y así se preparan para su gran cita.

Éstas son las cuatro RUN WOMEN que se enfrentarán el próximo día 18 de noviembre al MARATÓN de Valencia, siempre acompañadas y animadas por sus compañeras de equipo, que harán todo lo posible para que en carrera no les falte de nada.

¡ÁNIMO Y A CORRER!



MEDIO MARATÓN VALENCIA 2012


CITA INELUDIBLE
MEDIO MARATÓN DE VALENCIA 2012
21/10/2012



Como no podía de otro modo, el RUN WOMEN acude a su cita anual con el MEDIO MARATÓN DE VALENCA de 2012. La mayoría de las chicas ya probaron el año pasado lo que es correr 21 kilómetros y 97 metros . ¡Este año se han estrenado María F. y Mónica G.!

Especial mención se merece nuestro equipo de acompañantes, que lo han dado todo animando.

Al final, sonrisas, abrazos, buenas sensaciones  y experiencias que no olvidaremos.

¡Enhorabuena a todas!
  
En palabras de Betty en FB del RUN WOMEN VALENCIA:
Bueno, quería poner algo sobre la carrera, pero leyendo lo que ha puesto todo el mundo ya no me queda qué decir. Solo dar las gracias a las acompañantes, animadoras, las que siempre están ahí, tanto en la carrera como fuera de ella, sin olvidar a Salva. Que somos un equipo, hagamos lo que hagamos y consigamos lo que consigamos, y sobre todo que estoy orgullosa de formar parte de él. GRACIAS RUN WOMEN.

Pocos minutos antes de echar a correr.

VALENCIA TRIATLÓN 2012

VALENCIA TRIATLÓN 2012

8 y 9 de septiembre 2012

El RUN WOMEN sigue avanzando... ¡Este año repiten triatlón! Algunas de las chicas por primera vez toman parte en el Triatlón de la Mujer, mientras que otras se atreven a saltar a la siguiente distancia: Triatlón Sprint. Sólo tres valientes se atreven con el Triatlón Olímpico, animadas y apoyadas por el resto.

Nuestra enhorabuena a todas las valientes que una vez más se han superado y nos los han demostrado como ellas saben.

MODALIDADES

TRIATLÓN DE LA MUJER


TRIATLÓN SPRINT FIRST DAY


TRIATLÓN OLÍMPICO

ALICIA, ANA Y BETTY EN LA TRAVESIA DE ANTELLA


Aqui os paso la crónica de Betty.

Aquí va mi crónica de la travesía de Antella: Meto un pie en el agua y congelada, según oigo a la organización el agua estaba a 20 grados pero un voluntario, q iba escribiendo en una hoja los dorsales de la gente que llevaba neopreno y algo no reglamentario para descalificarlos, tenia escrito que el agua estaba a 19 grados, bueno no será para tanto, empieza la cuenta atrás, mi amigo comentando que al principio notas frío, pero según el cuerpo va bajando su temperatura notas más frío, a Ana se le iba desencajando la mandíbula, nos tiramos al agua, HELADA, Ana con la mandíbula más desencajada, una cara q era para verla, yo animándola, venga Ana! vamos hacia el sol! Llegamos al sol y seguimos con el mismo frío, mi otra amiga se sale, Ana me mira, seguimos, empezamos a nadar y ya se nos olvida todo, Ana empieza a tirar y la pierdo, yo a la mía, Sergio y Patricio animando desde la carretera y yo poco a poco, tan poco a poco que me quedo en el último pelotón, la zodiac de Protección Civil detrás de mi y llevándose a gente a la orilla. Nos quedamos un grupo de cinco personas con las que voy manteniendo conversaciones, me preguntan como voy, me esperan, los espero yo a ellos, hacemos una piña para entrar los últimos. La ida se me hace eterna, la vuelta fue mejor, aunque cuando me faltaban 500 metros empieza una pierna a paralizarse, la otra me dan rampas, la zociac de Protección Civil detrás de mi, no me voy a subir, para lo que me queda, oigo a mi hermano desde la carretera animándome. Y llegamos a la meta, todo el mundo aplaudiendo, somos los últimos, pero lo hemos conseguido. Enhorabuena Ana. Por cierto, a mi amigo en el GPS le salieron 2800 metros.

La crónica de Alicia

Esta es mi crónica: para mi fué muy dura, extremadamente larga y pasé verdadero miedo con las algas, juncos, culebrillas... Empecé con mi Migue y a los 20 minutillos me pregunta varias veces que si voy bien de frío (yo aguanté bastante bien el agua gélida) xq el tenía la carne de gallina, tiritones...así que me abandonó y ya fuí a la deriva yo solita hasta que lo conseguí en 1h 22 min.

La crónica de Ana. 

La verdad es que fue dura. Más que la distancia, lo realmente complicado fue nadar remontando con algo de corriente y lo fría que estaba el agua. Subir me contó sobre 41 minutos y bajar 28!! Una buena diferencia siendo la misma distancia la que había que recorrer. Mi tiempo: 1:09:05. A pesar de ver que hubo gente que la acabó en menos de la mitad de tiempo, estoy muuuuuy satisfecha!! Igual que mis compañeras de travesía!













ANA MASET EN EL CAMINO DE SANTIAGO

Ana Maset acaba de volver del Camino de Santigo.
Aqui os dejo su cronica.

Queridas compañeras/os hace unos dias llegue muy ilusionada a Santiago con destino ha Sarria ,alli empezaba todo con un poco de precupación por si me dolia el pie empece andar y disfrutar de sitios preciosos ,el silencio del monte y sus olores.En muchos momentos me recordaba a carreras por que tienes q seguir la flecha amrilla y lo demas surge por el camino ,donde comer ,donde dormir ...vamos toda una aventura ,y como no recordar la llegada ha Santiago pasar por el pasadizo a la vez q un hombre cantaba opera y ver la catedral ese momento es muy especial,....bueno os digo ha todas/os q mas q contarlo hay q vivirlo por eso os digo q me encantaria ir otra vez y si es con vosotras mejor q mejor



VAYA SEMANITA

Vaya semana intensa que hemos tenido.

Jueves 10. Vinieron de la revista Free Sport Magazine para hacer un reportaje gráfico a nuestro lugar habitual de entrenamiento. 30 "runwomens", casi todas equipadas posando y posando. Saldrá en la revista de junio. Os dejo algunas fotos que hice yo.







Fin de semana de competición.
MIM. Crónica de Inma Estruch.

Lo primero que quiero hacer es agradecer a Carol su apoyo durante toda la carrera, sobre todo en los últimos km de mi aventura que acabó en el km 53, estuvo animándome y esperándome a pesar de que insistí para que se fuera, Carol eres una persona IMPRESIONANTE! desde el km 46 ya tenía claro que lo más sensato era retirarme, con los problemas estomacales que tenía si finalmente hubiera decidido hacer el último tramo…que sufrimiento! la MIM tiene algo especial y a pesar de no conseguir acabar he disfrutado de muchos momentos buenos, Muchas gracias a Puri, la hermana de Carol ,mis padres y mi hermana por estar animando y apoyando en los avituallamientos, sois muy grandes!!

Carol, FELICIDADES! tiempazo en ese último tramo, si hubieras hecho tu carrera particular sub-12 seguro, un abrazo.
 


Masamagrell. Cronica de Pepa Calpe
La crónica del 15K de Masamagrell (sin fotos porque todavía no he encontrado ninguna): calor, sudor, muchos corredores, cola para recoger los dorsales, Margarita que no ha llegado, Pilar, María y Monica que se van a calentar y no vuelven, llega Margarita y se deja los geles en el coche, Victor que quiere que vayamos a la salida ya, María que se mea, nos vamos al bar, vuelve Margarita, vamos vamos que no llegamos!, salida en masa, Inma que se va, Margarita que empieza a irse, yo conservadora como siempre, Monica, Pilar y María detrás de mí, las dejo detrás y ya no las veo, sigo sola y concentrada, en el km 13 oigo que me llaman por detrás, es María! la que tenía tanto miedo! y Pilar!, fuerza, fuerza, fuerza, apretando conseguimos llegar las tres juntas a la recta final, mucha fuerza, emoción y satisfacción! 1h.28m.56s., felicidades a todas!


1/2 MARATON FORMENTERA. Crónica de Mar.

Chicas que carrera tan dura, leyendo la crónica de Gatova me ha recordado la media de ayer. Gracias al de arriba acabamos las cuatro y como no Alfonso que también sufrió lo suyo, pero la ambulancia iba para arriba y para abajo sin parar, el suelo era fuego y el cielo un infierno, el calor de justicia, ufff!! Lo mas importante que el equipo estaba ahí, que superamos la prueba, que a parte de hacer deporte se hace amistad ... que bonita!! Es fácil enamorarse de Formentera y cuando hay amor se aguanta todo, volveré y espero que os apuntéis !!


Parece que están de vacaciones pero nos consta que corrieron


1/2 MARATON MONTAÑA DE GATOVA. Crónica de Cristina García.

En la Isla Miyajima en Japón, sobre unas planchas de hierro terriblemente calientes ponen ostras vivas que se deshidratan un poco, se retuercen y luego te las sirven para que te las comas, pues excepto en que nadie nos comió al final, la sensación que tuvimos en Gatova fue exactamente esa, achicharradas y retorciéndonos nos arrastramos por 21 km a un sol inmisericorde por unas sendas anchas de las que no te dan sensación de montaña, eso sí, animados por unos voluntarios geniales, más que remojados en montones de puntos de avituallamiento y arropados al llegar por muchos runners sonrientes a pesar del acaloramiento con esa sensación de compañerismo que siempre va contigo en la montaña. Ahora, o esta carrera la pasan a diciembre o a mi no me vuelven a ver el pelo (PD. nos robaron el jamón)

Podeis ver las fotos de Marilena y Ana en el siguente enlace



María Fernández en BERNA

‎10 millas de Berna "las 10 millas más bonitas del mundo" bajo la lluvia... ¡¡¡¡Reto superado!!

Alicia en TORRENT


Lo dicho. ¡Vaya semanita!